新華社天津10月23日電(記者尹思源)不久前的2023天津馬拉鬆賽上,一位斷臂白發跑者“火了”,年逾古稀參加全程馬拉鬆並安全完賽,讓不少網友直呼“了不起”。
從跳水的“天津伯伯”到滿頭白發的“斷臂跑者”,今年以來,“天津大爺”們一次次展現著天津這座城的獨特魅力。恰逢重陽,記者采訪了多位身懷絕技的“天津大爺”,一探他們“老有所樂”的晚年生活。
滿頭白發的斷臂跑者
淩晨4點,72歲的劉潤龍穿戴好裝備,認真做著跑前的準備活動。隻要天氣狀況允許,每天早上他都會沿著海河一路奔跑,擺動著殘缺的右臂在一座又一座橋間穿梭,迎接新一天的到來。
劉潤龍的家中擺滿了獎杯、獎牌、獎狀,這是他在馬拉鬆賽場奔跑四十多年的見證。
天津是全國最早開展馬拉鬆賽事的城市之一,1981年,第一屆“飛鳳杯”國際馬拉鬆賽在這裏舉行。那一年,30歲的劉潤龍第一次走上馬拉鬆賽場?!爱敃r大多數選手的裝備就是一雙球鞋和一個水壺,跟那時候相比,現在東西太全了?!眲欭堈f,在跑步的時候,總能感受到生命的熱烈力量。
10月15日,劉潤龍在展示參加比賽獲得的獎牌。新華社記者 趙子碩 攝
1996年,劉潤龍在工作中因傷失去了右手,也因此一度消沉。熱愛跑步的他,隻有在跑步的時候能忘卻煩惱。為了安全健康地跑,他每天淩晨4點開始訓練,並摸索出一套訓練方式。一有機會,他就去拜訪專業運動員、教練員,到專業的運動隊參加訓練?!笆桥懿阶屛易叱隽巳松统??!眲欭堈f。
跑友藍根良是一位練習長跑不久的業餘跑者,一次晨跑時遇到劉潤龍後,就被他身上堅韌、樂觀的品質感動?!懊總€人都會經曆生活的苦難,但隻要找到正確的方向,用積極的心態麵對,有決心、有毅力、有勇氣,就無法阻擋前進的腳步,收獲快樂與幸福。劉潤龍身上這種積極心態對身邊的每個人都是極大的鼓舞?!彼f。
“馬拉鬆是一項專業運動,既要有勇氣和魄力,也要對這項運動有敬畏之心?!庇脮r4小時16分,劉潤龍在2023年天津馬拉鬆中安全完賽?!拔译b有一隻手,但我兩條腿還在。隻要還能跑,我就要一直跑下去?!眲欭堈f。
用腳尖舞蹈的銀發花毽隊
在天津市民園體育場,有一群熱愛踢毽子的老人,每天上午,他們都會來到這裏進行體育鍛煉。記者見到他們時,他們正四個人組成一隊,在花毽的飛舞間,平、磕、拐、奔、跳等動作相繼上演,令人眼花繚亂。
魏玉萍(右一)在和隊友練習“輪子毽”。 新華社記者 尹思源 攝
“這叫‘輪子毽’,是天津花毽愛好者們最擅長的形式之一?!苯衲?4歲的花毽愛好者劉洪鑫是這支“民園花毽隊”的隊長,他介紹說,2008年,天津的天穆村花毽隊受邀在奧運會比賽間歇進行表演,是當年唯一一支在奧運會賽場進行表演的民間體育隊伍。正是因為受此啟發,才有了這支花毽隊。
“毽子雖小,但腦、眼、身、腿、腳,樣樣都能鍛煉到,再加上天津人身上特有的‘哏’勁兒,一群有共同愛好的老人在一起,每天都是樂樂嗬嗬的?!眲⒑轹握f。
“上了歲數,一是怕身體不健康,二是怕與社會脫節?!苯衲?2歲的魏玉萍是天津市花毽項目專項指導委員會的顧問,也是“民園花毽隊”的教練。他說,踢毽子不受天氣和場地限製,活動強度也相對適中,且兼具體育和社交屬性,深受老年人的喜愛。
這些年天津市群眾體育項目的快速發展也讓魏玉萍感觸頗深?!敖陙?,天津市開展了一係列群眾體育賽事,滿足群眾多元化健身需求,科學健身、快樂健身的理念逐漸深入人心?!彼f,“在這樣的觀念引導下,天津‘銀發族’的生活正越來越豐富?!?/p>
藏在公園裏的體操隊
吊環十字支撐、單杠腹回環、倒立行走、朝天蹬……體操動作加上雜技表演,動作流暢自然,完成得幹淨利落。表演這些絕活兒的不是專業的運動員,而是活躍在天津市西沽公園內的一支“老頑童”體操隊。
“他叫實在人,吊環十字最精神”“他叫大力王,力量他最強”“他叫吳玉祥,倒立他最強”……組織著訓練,隊長佟玉根介紹起了隊伍的成員,在這支隊員平均年齡超過65歲的隊伍裏,每個人都有自己的“絕活”,其中年紀最大的已經79歲,最年輕的也已年過半百。
“老頑童”體操隊隊員在練習雜技動作。新華社記者 尹思源 攝
“健身鍛煉最關鍵的是要科學健身?!辟∮窀榻B,近年來天津打造全民健身公共服務體係。從設施建設入手,依托已有公園,打造全民健身中心以及健身園,讓市民在家附近就能找到合適的鍛煉場所。在西沽公園裏,籃球、遊泳、乒乓球都有了活動場地,“老頑童”體操隊也有了自己的“主場”。
“過去我們在樹林裏的泥地上練,現在條件越來越好,大家的水平也越來越高?!辟∮窀f,隨著大家水平的不斷提升,“老頑童”體操隊的知名度也越來越大,除了固定成員外,還有百餘位健身愛好者經常一起參加鍛煉?!拔覀円蚕Mㄟ^自身的努力,帶動更多人參與到全民健身中來?!彼f。
“老頑童”體操隊的成員們都有一個共識,對老年人來說,精氣神非常重要。為此,團隊提倡離開手機,不做“低頭族”,要做“挺胸人”?!拔覀儾环弦膊慌吕?,小時候都是‘孩子王’,老了也要強。身體健康才能生活有質量?!辟∮窀f。
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